Çox soyuq və ya şox isti maye içərkən bunu nəzərə alın
Yay aylarında, yoran istilərdə əsasən soyuq su çox içilir. Soyuq suyun zərərləri nələrdir, məhz elə bundan danışaq. Tərləmək səbəbilə bədəndəki su nisbəti %1 azalması nəticəsində susuzluq hissi ortaya çıxır...